2024/10/08 米川耕一エッセイ もっと幸せに！ 沈思の世界へ。 部屋を暗く静かに。 瞑目。 吸う３秒 止息 ３秒 吐息 ５秒 リピート 一分間。 ゆっくり 開目。 そこに存在するのは これまでの貴方ではないはずです。
