200号 年頭に誓う 1. 今回(200号)は、「年頭に誓う」です。しかと両足を踏みしめ 肛門をグッと締め上げ丹田に力を充満し 肩はあくまでも柔らかく吐く息力強く 吸う息深く眼光鋭く 微笑み忘れず希望に溢れて 輝きに包まれ我は 行かん 力の限り!!